@alexadr 6 November 2021 more from that month

Buenas noches noiseros. Espero su semana haya terminado con éxito. Yo llegando a mi hogar con un hambre tremenda y para no saltar mi comida saludable por recomendación de mi Dr. Lo comparto con ustedes para que también aprovechen la elaboración de un plato ligero, nutritivo y saludable. En ésta oportunidad corte una porción de una verdura llamada en mi país ocumo chino, la pelé para sancochar con un poco de agua hasta hablandar. Luego corté un poco de pechuga en filete le coloqué un poco de sal y la llevé a la plancha para asar. Por último preparé una ensalada de vegetales muy rápida, con pepino, cebolla, tomate y perejil, con un toque de sal y aceite de oliva. Eso es todo para un plato muy sabroso y fácil de preparar.