@Zanella 19 October 2021 more from that month

It's bad for me na hindi ko makain yung gusto kung sukat na kakainin ..need ko mag reduce ..Ito na yung diet na takam na takam ako sa pag kain ..the more na umiiwas ka sa food the more naman na tinatakam ka ng foods ..Ultimo kamatis bagoong nakakadami parin ng kanin ..nasanay na kasi kaya kahit anung ulam nakakarami ng kanin ..Nakakalakas mag pataas ng dugo .. Anyway kakatapos ko lang mag exercise thru online ..Kahit nasa bahay lang Nakapag pawis din