@Zanella 4 August 2022 more from that month

Nakatulog na ako eh bigla akong nagutom kaya nagising ako .. Mas marami kasing gulay ang kinain ko kaysa sa Kanin . Dahil nag iistart akong mag diet sana or magbawas ng kanin kasi mataas ang bp ko .. Kaya lang ganito nanyayari sa akin kapag less rice .Nagugutom parin agad .. di.sanay ang matakaw kung tyan .. Bawi ako bukas , anu kaya ?yung nakakabusog sana.