@Ysteng 30 August 2021 more from that month

在防疫期間，禁止外出運動，所以就想到家裡有一個放置已久的呼拉圈，想想以前為了瘦腰上的肉肉，就每日搖個半小時，真的有效(N年前) 網路找了資料，寫的都超有效果的...不知道是為了衝點人氣，還是不止搖呼拉圈 標題寫一週腰圍瘦6公分 ，哇~~立馬來測試 裡面寫到以下的優點： 燃燒脂肪=>每次搖完之後，肚子會有熱熱的感覺，應該是真的在燃燒脂肪吧... 訓練核心肌群=>這個就不知道要怎麼去看運動的成果了 身體平衡=>因為呼拉圈夠大，重量也夠，因此有沒有訓練到身體平衡也不知道 CP值高 => 這真的是花小錢就可以達到流汗的效果 但這次搖了一個多月下來，感覺好像肚子還是裝上了游泳圈一樣... 真的是年紀到了連減肥的速度也超慢了... 一週腰圍瘦6公分=>對我來說~~應該算是挑戰失敗吧...不要增加就不錯了 ><"