@YCarolOnNoiseApp 25 January 2022

DESMOTIVACIÓN #Español #Ansiedad #Depresión #YCarolTips Mis ruidosos cómo están? Para todos es muy fácil levantarnos por las mañanas, pero para las personas que sufren de depresión o ansiedad es algo muy díficil ya que no sienten motivación para hacerlo, algunos incluso no duermen en las noches y debido al insomnio no pueden rendir en sus actividades diarias, si conoces a alguien con depresión no le exijas que se levante o que haga algo contra su voluntad ya que crearás una reacción más ansiosa o depresiva por no cumplir con las espectativas de otros, como lo he venido comentando mi primo sufre de depresión y aunque estamos en países distintos yo lo apoyo en su situación (pueden leerlo en mis anteriores publicaciones) una cosa que me a funcionado para ayudarlo en sus momentos de desmotivación es pedirle el "favor" que me ayude con pequeñas tareas sin exigencias, algo como buscarme algo en internet, comprarme un producto o hacer fotos de algo que necesito para un artículo, lo importante es que sin ser algo muy exigente puede hacerlo y sentirse gratificado cuando le agradezco lo bien que lo hizo, estás personas necesitan constantemente apoyo y comentarios positivos para salir de su desmotivación. Se que es un tema díficil para muchos e incluso muchas veces no estamos concientes de tener cerca una persona desmotivada por depresión y lo asumimos como simple flojera, pero tenemos que estar atentos a su comportamiento y buscar formas de apoyarlos, ya que no es fácil para la persona salir solo de esa situación. Nos leemos pronto mis ruidosos 😘