@TSNight 30 May 2021 more from that month

睡前來貼個養身(?)的新聞 來源 https://fashion.ettoday.net/news/1994340 「每日喝茶時間表」萬人瘋傳！　早餐喝紅茶、傷心時喝這款，有益健康 《小紅書》流傳的喝茶時刻表 7:30-9:00 早餐後 喝紅茶 紅茶是所有茶中含咖啡因最高的，所以若是要喝的話，最好在早上喝 9:00-11:00 中午 喝白茶 白茶和其他茶類比起來相對細膩清淡，建議可以單獨飲用 13:00-15:00 下午 喝綠茶 可以飲用烏龍或是綠茶，綠茶有提神醒腦的效果 19:30-20:30 晚餐後 喝普洱茶 熱普洱茶性溫純，可以幫助積聚的的脂肪， 或是飲用老白茶因為它含低咖啡因，晚上喝也不影響睡眠，還能幫助抗衰老 除了以上時間之外，茶也可以依照情況別來飲用 便秘時可以飲用黑茶，含維生素、胺基酸和磷脂等，可幫助消化 壓力大焦慮時，可選綠茶，因綠茶含有豐富茶氨酸，可以幫助控制焦慮情緒，提高注意力 傷心時候可以來杯甜甜奶茶，大腦會開始釋放多巴胺等物質，能通過神經傳導帶來幸福感 以上給大家參考喔~