@Simpleace 15 May 2021 more from that month

Sa mga matataas po ang BP ingats alway . Kumain po tau ng mga less ang taba kase kalimitan po ang sakit na yan ay di maganda ang dulot sa atin. Mother ko lagi lang sya may pineapple everytime na kakain sya ng mga may taba then tama lang di sobra. Kase lahat ng sobra di nagiging maganda ang epekto sa katawan. Uminom din maraming tubig. Kain din tayo mga gulay para humaba ang ating buhay .