@Segovia3 30 May 2022

¿De qué manera se puede Desahogar una Molestia? En nuestra vida es inevitable no presenciar un momento, instante o situación que nos genere una molestia considerable, algo inclusive que pueden pasar uno, dos o mas días donde ese sentimiento sigue allí presente ,tal vez en menor intensidad que al principio pero que de una manera está allí en su subconsciente reviviendo nuevamente el episodio y afectando tu estado de animo. Todo este estado mental si cabe el termino, nos puede llevar inclusive a momentos en los cuales estemos irritados o que todo nos produzca incomodidad, o a punto crítico en expresar ira por la frustración que produce. Muchas veces no solemos expresar esa molestia en el momento exacto, principalmente porque decides ser prudente o evitar armar una escena dependiendo en el lugar donde se encuentre, o bien porque esa persona es un ser querido, familiar, pareja, amigo, porque existe un leve temor de decir palabras fuertes o hirientes que luego no tendrán vuelta atrás. En lo particular cuando he tenido esos episodios me he refugiado en al menos dos aspectos que tienen un lugar especial en mi vida, el primero de ellos ha sido el Futbol, aunque suene un poco predecible, me ha servido para drenar muchísimas molestias, para enfocarme o inclusive para tomar decisiones. Una de las modalidades que solía hacer era llegar 30 minutos antes de la practica o en caso que no pudiere me quedaba 30 minutos después de ella, buscaba varios balones y los pateaba con la mayor fuerza al arco. Repetía este proceso al menos 5 veces y de algún modo me ayudaba a dejar salir todo aquello que tenía allí dentro y sentía un cierto grado de tranquilidad. El segundo aspecto es la Música, ya que sin ella la vida no sería igual ¿No creen?, busco aquellas canciones movidas o suaves que me generen alegría, que el hecho de escuchar su letra me permita enfocarme en eso y despejar un poco la mente de aquello que el subconsciente te lo trae en el momento menos esperado Una vez que doy por terminado cualquiera de ellos y encuentro ese equilibrio tan necesario, procuro conversar con la persona y expresar de una forma más idónea sobre las diferentes atenuantes que considere negativas luego de esa situación, acción o palabras que fueron dichas. En ocasiones la otra persona lo suele entender y se disculpa por lo ocurrido, en otras reitera que no se arrepiente de ello, pero lo más importante a mi parecer es que para ti ya no te genere esa incomodidad, porque has sabido como drenarla. Y ustedes amigos/as de Noise ¿Qué formas o maneras tienen para sacar ese sentimiento negativo de sus pensamientos? Siempre agradecido por sus comentarios y opiniones Feliz Inicio de Semana. Bendiciones @Segovia3 Foto by Inzmam Khan #ESPAÑOL #EMOCIONES #MOLESTIA #FUTBOL #MÚSICA #EQUILIBRIO