@Sariana23 20 March 2022 more from that month

AFECCIÓN 🙁 DE LA VISTA 👀 A RAÍZ DE LA PC 💻 O TELÉFONO 📱. No sé ustedes, pero a mí me ha sucedido en dos o tres oportunidades que me agarra un dolor fuerte en la vista, ayer fue uno de ellos. Me toco ponerme pañitos de agua fría y hasta una pastilla me tomé. Por ta situación me puse a googlear buscando más información relacionada del porqué me sucede esto y si es normal que a los que pasamos tiempo conectados en internet, ocasiona estos dolores. Me encontré con algo interesante y es la fatiga visual o estenotipia (Síndrome de Visión por Computadora), que es originada cuando pasamos mucho tiempo en la PC, TV o teléfonos. Los síntomas más comunes son visión borrosa, fatiga, dolor de cabeza, ojos secos o llorosos, entre otros, por lo que también encontré algunas sugerencias para evitarlo y compartirlo con ustedes. ✅ Colocar las palmas de la mano en los ojos para que estos queden en total oscuridad por 1 o 2 minutos. ✅ Mover los ojos sin mover la cabeza de arriba hacia abajo y de derecha a izquierda, al menos 3 veces. ✅ Masajear suavemente los párpados de manera circular. ✅ Fijar la mirada en algún objeto distante por un momento. ✅ Abrir y cerrar los párpados unas 20 veces. ✅ Descansar la vista cada hora por 5 minutos. Ahora mi madre me recomendó colocar pañitos de agua frío o con manzanilla, para relajar y refrescar la vista, también debemos estar conscientes de que un protector de pantalla o quitarle el brillo a nuestros aparatos, también ayudan. Me pregunto si a ustedes les ha pasado y como consiguen el alivio a sus ojos. Contenido propio @Sariana23 Fotografía https://ltproduccionesca.files.wordpress.com/2014/07/29eye.jpg