AQUÍ ADENTRO ESTÁ LA FARMACIA Pasamos la vida buscando como mejorar nuestra salud, siguiendo recetas naturales, tomando medicamentos (eso está bien), sin embargo, no buscamos en nuestro interior y nos damos una oportunidad de mejorar para evitar llegar a extremos medicinales. Existen diferentes puntos que ya se han tocado anteriormente, pero en esta oportunidad quiero incluir en una sola publicación un conglomerado de algunos de ellos, aquí les muestro y les dejo mi opinión. ✅ Medita: De esta manera nos relajamos, conseguimos desechar los malos pensamientos y logramos tranquilidad. ✅ Sé agradecido: Debemos agradecer por lo bueno y lo malo que nos sucede, siempre queda un aprendizaje y nos servirá a futuro. ✅ Utiliza palabras Constructivas: Cuando vemos personas que cometen errores o hacen las cosas mal, da consejos u opiniones de tal manera que sea para bien y no para mal. ✅ Come sano: Todos sabemos la importancia de comer sanamente y en el horario correspondiente, nos podemos dar ciertos gustos temporalmente, primero nuestra salud. ✅ Enfócate en el presente: El pasado nos deja experiencias y enseñanzas, es lo que debemos recordar, el futuro en incierto. Debemos vivir el aquí y el ahora. ✅ Rodéate de personas positivas: Estas son las personas que nos llevaran a ser aún mejor. ✅ Haz favores sin importar a quién: Debemos aprender a ser desinteresados, ayudar a quién lo necesite sin esperar nada a cambio, conozcamos o no al necesitado. ✅ Descansa: Muy importante tomarnos el tempo para descansar, las horas nocturnas reglamentarias, con un mínimo de 6 o 7 horas y si es posible, tomar la siesta de la tarde. ✅ Has ejercicios: Muchos lo acostumbran, pero si el tiempo no te da, es bueno caminar lo que también ayuda a mantenernos activos. ✅ Escucha música que te suba el ánimo: Nada mejor que cerrar esta publicación con esa música, que en vez de ponernos tristes nos inviten a bailar o cantar sin limitaciones. Mientras podamos tomar en cuenta, los puntos anteriores y sumar los que faltan, es más probable de llevar una vida sana y con tranquilidad en nuestro interior. ✅ ✨Seguro me faltaron muchos puntos que quizás quieras agregar, o sumar tu opinión a los ya mencionados.✨ Contenido propio @Sariana23 https://twitter.com/dekrisyoselith/status/1144621770676326402?lang=es
Tal vez en meditar entre la parte de tomar tiempo para estar a solas. O simplemente estar a solas ya ya, conocernos ahí un poco más. También aprender a usar las palabras correctas para expresar sentimientos seguro que puede hacernos sentir un tanto mejor al ser mejor comprendidos. Saluditos Sari.