@Saraicedeno 16 October 2021 more from that month

Un saludo mis apreciados amigos que dia a dia hacen vida en este medio. Les comento una experiencia personal que me ha ayudado mucho, en el 2013 fui al medico y el me recomendó que todas las noches pusiera en remojo 1 cucharada de semillas de linaza en un vaso con agua y al dia siguiente lo tomara en ayuna tanto el agua como las semillas. Al principio me costo hacerlo, pero ahora veo los beneficios en mi salud. Hace unos dias lei un articulo que mencionaba los "super alimentos" entre ellos la linaza. 1 cucharada de linaza posee buena cantidad de proteinas, fibra, Omega 3, vitaminas y minerales. Asi que los aportes para el corazón, el sistema circulatorio y el sistema digestivo son positivos. Vale la pena invertir en nuestra Salud y bienestar. 🤗🤗🤗🤗🤗