@Roxy91 6 August 2021

Cada minuto perdemos al rededor de 30000 a 40000 células lo que oscila entre unos 50 millones al día 😮 pero no se asuste nuestro organismo esta compuesto por casi 100 billones. Ya estamos en horario nocturno y muchos nos disponemos a dormir😴es este el mejor momento para regenerarlas, sí, vuelven a reproducirse constantemente, unas mueren y otras nacen. Mientras dormirnos el cuerpo se relaja y por ende disminuye la frecuencia cardíaca y esto favorece el trabajo de reparación que hacen las células coronarias y los tejidos...con esta relajación también facilitamos la producción de melanina y setonina, hormonas encargadas de contrarrestar los efectos de las hormonas de estrés (adrenalina y cortizol), así que amigos tratemos de tener un sueño reparador, sin preocupaciones ni malos pensamientos porque nos estamos ayudando a levantarnos felices y emocionalmente más fuertes. Felices sueños noiseros. Hasta mañana