@Roni 4 December 2021 more from that month

Magandang linggo ng umaga, Pilipinas! Ang ganda ng gising ko ngayon mga kaibigan kong kaingay, palibhasa maganda rin ang tulog ko kagabi lalo na alam kong sunday is a rest day. Napakasarap Kasi ng feeling kapag kumpleto ang tulog mo sa gabi. Magaan sa pakiramdam. Nararanasan niyo ba rin iyan mga noise friends ko? After kong mag- coffee, magba- bike muna ako kahit mga kalahating oras lang. Ito Kasi ang advice ng doctor ko sa akin dahil may hypertension ako. Kaya sinisikap kong gawin ito sa araw-araw, although minsan when I woke up late, di ko na ito nagagawa. Mula nang regular kong ginagawa ito, normal na ang blood pressure ko. Kaya gusto kong ipaalam ito sa inyo mga kaibigan ko para gawin din ninyo para iwas sa hypertension. So, tara na mga bro, sabay-sabay na Tayo! #Nori23