Para arrancar la semana con energía y ganas, un poco de movimiento es necesario. El sedentarismo trae sus consecuencias y se hace necesaria alguna actividad. No tanto por estética. Pruébalo, camina, corre, sal en bici, entrena. Pronto verás los cambios de ánimo y salud. Si quedo en rojo o en azul y pusiste de tu parte votando, solo queda seguir o reorientar tu camino. Se acabó la campaña, ahora encárgate de ti. Bonita semana para todos. #Español
2 comments
El ejercicio ayuda a cuerpi y también a la mente. En mi caso monto bicicleta a diario porque es mi medio de transporte. Y desde que comencé a hacerlo he alcanzado un peso estable y me siento mucho mejor, sobre todo emocionalmente. Nada como ponerme los audífonos y pedalear mientras observo la belleza que me rodea...es una terapia...la recomiendo. Feliz inicio de semana también para ti.
Yo después que tuve a mi peque no he tenido tiempo jamás , espero cuando esté un tin más grande encontrar quien me lo cuide un poco para correr en la tarde noche, mi hprario favorito.