@Rimo
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原本是個戒不掉社群網站的廢文 結果經過實驗 把社群網站藏到比較深的地方就懶得點開來了（…） 懶癌末期＞網路成癮 好像沒有更好（X
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11 comments
去察覺自己為什麼要這麼做，譬如說特別想關注某些朋友？或是想轉移生活上的注意力？譬如說某些人追星可能會時時刻刻去看明星的社群，那就要練習放下追星的心態；另外一種練習的方法也可以從時間去訂，譬如說今天只看噪音，或是每天只看五分鐘之類的，慢慢地去練習適應
感覺不錯耶，可以試試(筆記)
可以試試看番茄鐘，我發現自己靜不下心的時候都會用那個讓自己回到專注模式XD
其實有想過，不過以前執行的時候發現我自己做事很容易切到心流狀態，反而很難斷時間。(一被外在因素切掉就很難回到原本的狀態，開始變得很不集中) 不過番茄鐘的列出工作細項的方法對我來說是很有用的 可能在煩躁的時候我就要想辦法把自己的注意力轉移掉吧xD
以前沈迷過FB、IG、推特一陣子，後來驚覺浪費太多時間及生命，泡在無意義的文章和社交軟體上面，且情緒易受別人影響，目前已戒斷使用，現在只玩噪音。
真的QQ 想想同樣是浪費時間，要我選社交軟體和遊戲我可能會選遊戲(怎麼選項都那麼不健康) 因為不太會受到別人的情緒影響~
我也控制不了自己，不過目前覺得沒有非戒不可的必要 所以還是放給他爛了XD
我自己覺得我太容易受到別人的影響的關係 不是很想耗能量在一些不必要的事上，所以才想戒掉 不過看來這個動機還不夠強烈的能讓我戒掉R～
也許等看社群動態會讓自己心情差到不行的時候，就會自己戒掉了~
可以考慮去掉一些要巡的東西，網路蠻多東西就只是沒用的資訊，基本上就是做好取捨~
以前是每天去巡一下貼文的狀態 現在變成在等FB、推特、噪音的通知我去看推薦或關注的貼文 雖然能過濾掉一堆垃圾訊息但演算法還是會推一些奇妙文章… 不過想想會對一些貼文生氣然後又讓演算法重複推薦，有可能是因為我本身就是一個吃瓜民眾死性難改，吃完瓜還自作孽找相關訊息來看 ↑講完發現根本自己問題