ডিপ্রেশন...

ডিপ্রেশন শব্দের সাথে আমরা কম বেশি সবাই পরিচিত।এই রাস্তা দিয়ে অতিক্রম করে নি এমন লোকের সংখ্যা নেই বললেই চলে।এর দুইটা দিক। একটা দিকে মানুষ নিজেকে শেষ করে দেয় অন্য দিকে মানুষ নিজেকে পুনরায় অদম্য শক্তি দিয়ে গুছিয়ে নেই।তবে ২য় দিকের লোকের সংখ্যা হাতে গুনা কয়েকটা।আসুন এর কারণ খোঁজার চেষ্টা করি।অ্যালোপেথি ওষুধের কাজ হলো জ্বর হয়েছে ওষুধ খাও ভাল হবে অন্যদিকে হোমিওপ্যাথি ওষুধের কাজ হলো জ্বর কেন হলো তার সমাধান করো।তেমনি ডিপ্রেশন এর ও হোমিওপ্যাথিক এর মত জটিল একটা কারণ আছে যা আমরা নিজেরাই।আমার বা আপনার জীবনে কে আসবে বা যাবে,,, কি ঘটবে তা সবই কিন্তু আমি বা আপনাকে কেন্দ্র করে।আমি বা আপনি হলেন সেই বিন্দু যাকে কেন্দ্র করে সব হচ্ছে।এখন আমি বা আপনি যদি নিজেকে ভালবাসি,নিজের যত্ন নেয় তাহলে কিন্তু সব কিছুই ঠিক থাকবে।নিজেকে ভালবাসতে পারলে ডিপ্রেশন শব্দের বিপরীতে যাওয়া সম্ভব। আপনি নিজেকে সময় দিন।নিজের খুশি নিয়ে ভাবুন (তবে অবশ্যই মাথায় রাখবেন কারও ক্ষতি করে নাহ)।আপনি যদি অন্যের খুশি নিয়ে চিন্তা করেন তবে নিজেকে খুশি করতে পারবেন নাহ।আপনার খুশির মাধ্যমে অন্যের টা খুঁজুন।নিজেকে ফ্রি রাখেন তবে সবার জন্য ফ্রি থাকতে গেলে কিন্তু ডিপ্রেশন আসবেই।নিজেকে ভালবাসুন,,যখন নিজেকে ভালবাসতে পারবেন তখন আপনাআপনি পরিবারের প্রতি ভালবাসা চলে আসবে ।ডিপ্রেশন এর অন্য এক কারণ অতিরিক্ত চিন্তা দূর হবে ।কিন্তু যদি নিজেকে ভালবাসতে না পারেন তাহলে ভালবাসাহীনতায় আপনার মন সস্তা ভালবাসা খুঁজবে যা ডিপ্রেশনে নিয়ে যাবে। তাই নিজেকে ভালবাসুন,ডিপ্রেশন মুক্ত থাকুন। Don't forget to like,comment & subscribe.Thank you.❤️