Me duele la empatia Toda la vida he entendido que la empatía es la capacidad de reconocer, comprender y sentir lo que otra persona está sintiendo y pensando. A medida que fui alcanzando más edad investigue más sobre el tema y encontré que en esta capacidad están involucradas las neuronas espejo (áreas del cerebro que se activan no solo cuando realizamos una actividad sino también cuando vemos a alguien haciéndola). Nos permite ver las cosas desde el punto de vista de la otra persona, comprender y “ponernos en la piel” de los demás, ayudándonos a crear buenas relaciones interpersonales. Esta habilidad crea un sentimiento de compasión dentro de nosotros. Pero que pasa cuando esto en vez de ser una bendición o un don se vuelve un infierno. ¿Mi empatía, mi fuerza o mi debilidad? Tener demasiada empatía puede desdibujar las líneas entre tú y los demás. Si no podemos escapar de las emociones de los demás, es posible que surja una sobrecarga emocional. No solo somos responsables de nuestras emociones propias, sino que también tenemos que soportar la peor parte de las emociones de los demás.

Las personas que tenemos un alto grado de empatía tendemos a ayudar a los demás, olvidándonos incluso de nuestras propias necesidades personales. Cuando tenemos demasiada empatía, podemos sentir la responsabilidad de aliviar el dolor de nuestros seres queridos. Sin embargo, esta respuesta de ayuda puede provocar el rechazo de nuestros seres queridos, por paradójico que parezca. Ofrecer ayuda no solicitada puede hacer que los demás se sientan menos integrados. Ponernos en el lugar del otro, mostrar empatía, empatizar con el dolor de los demás, sufrir cuando los demás sufren… todas estas características ocupan un lugar destacado en los medios de comunicación y, en general, en nuestras relaciones interpersonales. Nadie quiere vivir con alguien a quien no le importan nuestros problemas. Nos molestan las personas que no se enfadan ante la injusticia. Sin embargo, el exceso del primero no puede ser tan predecible como el residual del segundo.