@Paurie23 11 April 2022 more from that month

Diet mode On! Diet muna tayo ngayon dinner. Nag prepare ako ng warm water with black chia seeds tapos humingi ako ng nilagang saging saba at un asadong boiled egg na ulam no rice muna tayo ngaun para kahit papaano e mabawasan ang timbang ng very light lang. May gumagamit ba na chia seed dito? Alam nyo ba na maraming health benefit ang pag inom ng chia seed pwede ito sa mga diabetic at highblood perfect din sa mga on diet, Search nyo nalang sa google kung ano ang health benefits ng chia seed masyado kase mahaba kung isa isa ko pa i type, hehe. Magandang Gabi sainyo!