終於曬衣架不再是曬衣架了!!!! 找了樓梯間比較寬的地方試著再用看看單槓架 發現原來是轉的方向錯誤,所以一滑就掉下來 要逆時針的方式轉入 再順時針的方式垂吊,單槓才可以跟牆壁扣緊 不過裝完之後發現一件重要的事情....那就是我居然一下都拉不上去!!! 不知道是高度太低還是怎樣...還是我原本就是拉不上去的手臂.... 好吧多少鍛鍊一下應該可以拉個半下吧 至少脫離了永久曬衣架的命運
終於曬衣架不再是曬衣架了!!!! 找了樓梯間比較寬的地方試著再用看看單槓架 發現原來是轉的方向錯誤,所以一滑就掉下來 要逆時針的方式轉入 再順時針的方式垂吊,單槓才可以跟牆壁扣緊 不過裝完之後發現一件重要的事情....那就是我居然一下都拉不上去!!! 不知道是高度太低還是怎樣...還是我原本就是拉不上去的手臂.... 好吧多少鍛鍊一下應該可以拉個半下吧 至少脫離了永久曬衣架的命運
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5 comments
要變成肌肉哥了💪
在樓梯感覺有點危險呀...
運動是好的 但是安全第一阿
可以開始居家鍛鍊了
沒練的話很容易這樣吧,每天試著拉個幾下應該那部份的肌肉就長出來了