@MorganHarper 23 August 2022

¿AGUANTAR LA HOSTILIDAD?, ¿ES ESO UNA OPCION? #Escrito #Español #EnEspañol #MiOpinion #TuOpinionCuenta Últimamente he tenido un comportamiento bastante cuestionable y molesto de mi parte, que de no ser por que uno de mis amigos me lo ha hecho notar yo no hubiera caído en ello seguramente. Y es que no he tenido días buenos, por lo que sin darme cuenta me he estado desquitando con todo aquel que se me cruce, esto puede sonar a excusa, pero esta bien darse cuenta de los patrones que tendemos a seguir debido a una poca gestión emocional. ¿Y que hice al respecto?, bueno, cómo un psicólogo no puedo pagarlo, pues dije, vamos a buscar en google, ya que no considere cómo algo que estuviera fuera de control en mi cambiarlo, sino todo lo contrario. (que si bien va en contra de lo que siempre les digo, pero ya haré un post al respecto) Sin embargo, en el primer resultado de búsqueda, estuve muy horrorizada por lo que encontré. (básicamente lo que se muestra en la imagen adjuntada) ¿CÓMO QUE "CÓMO AFRONTAR LA HOSTILIDAD"? Enseguida me planté en que nadie debe aguantar malos tratos de terceros, que nadie debe insultarte, etc etc. Sin embargo no quise quedarme con el titulo, por lo que abrí el articulo y me topé que habla en los entornos laborales, que por regla aveces son complicados de sobrellevar, asi que nos da tips para lidiar con esto. Ahí es donde me replantee eso de que, aveces simplemente no tenemos opción, por ejemplo de cambiar de trabajo, de poder alejarnos de esa persona, etc. Por que es un hecho que muchos no creen tener un problema y siguen con sus conductas a pesar de que afectan a terceros. Y aveces como dije, no sabemos bien como gestionar las emociones y caemos en exabruptos que más que problemas otra cosa no nos traen, básicamente nos dejamos guiar por las emociones que nosotros guiarlas a una liberación más sana para todos. ¿Y CUALES SON LOS CONSEJOS DE ESTE ARTICULO? https://www.hola.com/estar-bien/20190521141987/persona-hostil-equipo-trabajo-gt/ No les tomará ni un minuto echarles un vistazo y por lo que podemos deducir es una estrategia para bajar los niveles de estrés y hostilidad de esa persona, mediante la asertividad y la empatía tambien, claro, en casos donde el dialogo se pueda aplicar, caso contrario como dice el articulo, puede pasar de algo verbal a físico, y nos invita a buscar intervención de un tercero para controlar la situación. Yo creo que esto es interesante ya que tal vez esa persona es la primera vez que se muestra hostil u enojado por algo que pasó, algo puntual que no pudo manejar, por lo que intentar dialogar y tratar de calmar la situación me parece bien en caso de nosotros querer intervenir, por lo que sus consejos están bien supongo. PERO LA COSA CAMBIA CUANDO LA PERSONA NO CAMBIA Por que seamos honestos, agota mentalmente tener que lidiar constantemente con alguien que explota por casi todo o se muestra agresivo/grosero con el resto, más tratándose de un ambiente laboral. (e invariablemente termina contaminando el ambiente laboral) Por lo que no deberíamos vernos con la obligación de mediar con esa persona cada vez que se altera, ya que le podemos ofrecer una vez pasada la tormenta que busque ayuda profesional, por que es la única persona que puede hacer que se calme. Tambien esta la opción de acusarle con el gerente o jefe, pero eso quedará en cada uno. Muchas personas dan por hecho que esas conductas nocivas que tienen son parte de su personalidad y no pueden cambiar, cuando aveces no se trata de cambiar, sino de gestionar, por que no somos un muñeco de legos que puede cambiar de cerebro. Enojarse, entristecerse, son cosas que todos sentimos y son emociones necesarias, sin embargo, si bien son validas, la forma en la que las expresamos puede de que no lo sea, por el simple hecho de que te afecta tanto a ti como a los de tu alrededor. Muchas cosas que creemos que son parte de nosotros en realidad son debido a una respuesta psicológica del cerebro a algo puntual, quizás un detonante, algo detrás que nos afecta y que no podemos percibir simplemente, por que cuando no podemos controlar nuestras emociones, evidentemente algo no está bien ahí. ASI QUE, ¿CUAL ES MI CONCLUSIÓN? Que es normal que seamos reacios al cambio, yo por mucho tiempo crei que ser enojona, hostil y pendenciera era parte de mi personalidad, que no necesitaba un psicólogo, hasta que al investigar un poco más y esforzándome en entenderme me di cuenta de que esa no era yo, sino era mi cerebro respondiendo a un clima hostil, una respuesta de "armadura". Y créanme que para muchos no es fácil darse cuenta de esto hasta que se los hacen ver, por que no todos tenemos la fortaleza para enfrentarnos. Yo me he calmado bastante desde que me aleje de personas que me detonaban y es normal tener recaídas, por que nada es 100 infalible, pero lo que tenemos que aprender que de esa recaída nos podemos levantar una y mil veces, claro, dependiendo. Asi que si alguien que les importa esta pasando por algo de este estilo que ven que sus emociones están fuera de control, sin embargo no hace siquiera un esfuerzo por cambiar, créanme que no deberían perder su tiempo, por que no podrán romper esa coraza. Asi que nada, sigo sin considerar que debamos aguantar estas cosas, pero si de plano no podemos evitarlas tal vez podamos si queremos hacer algo al respecto. Pero esto es lo que yo pienso, por que aqui lo que más importa es saber tu opinión al respecto de este tema, ¿Haz pasado por algo similar? (Por mi parte seguiré buscando artículos de psicología para calmarme un poco XD) ¡Nos vemos! ------- ------- celiolopez 'en español' "tu voz, tu contenido, tu canal"