@MorganHarper 15 November 2021 more from that month

DE ESO NO SE HABLA #Escrito #EnEspañol #DesahogoDeUnDesconocido Me encuentro de mal humor, tanto enojada como triste, curiosamente me gusta mas interactuar con ustedes por que ayuda a salirme de ese bloqueo que me provoca esas sensaciones, aparte de que hace mucho no hago algo igual, asi que. TE TOCA A TI Muchas veces cuando he sacado dinero de noise/otros juegos nft, y me siento super mal por determinadas situaciones, se me ocurre volver a tomar bebidas alcohólicas como antes y fumar solo para hundirme más en la miseria. Me quedo un buen rato mirando los estantes llenos de botellas, sobre todo la sección de cerveza ya que es la más barata, pero luego pienso "a mi no me gusta realmente el sabor de la cerveza, ¿Por que tomar algo que me desagrada?", recordando que a mi el efecto que me produce es dormirme, pero al final de cuentas desisto y me presiono para no comprar esas cosas, lo mismo con los cigarrillos pero ese ultimo mas por miedo al cáncer. Tambien lo mismo con la comida chatarra. Luego pienso en la cantidad de personas que al estar mal buscan refugio en esas cosas, siempre digo que son mas baratas que una sesión psicológica por mes como broma, pero aun asi me parece algo de que pensar. El tema es que no todos tenemos los mismos escapes para dejar salir todo lo que tenemos atorado en nuestro pecho, con referente a emociones. ¿Tienes algun vicio el cual caes constantemente cuando te sientes mal?, ¿Cómo lidias con esas emociones negativas?, ¿Cómo haces para que no te consuman por completo? CAMBIO AL "YA NO ME IMPORTA NADA" La vida me ha superado tanto que al ultimo el pensamiento que me inunda más es el "no me importa nada, que sea lo que tenga que ser", pero contrario a lo que cualquiera puede pensar no fue para nada negativo. Debido a mi ansiedad tendía a sobre analizar las cosas pensando en muchas posibilidades, para algo tan simple como preguntar algo a un desconocido o ir a comprar a determinados lados. Obviamente fui a verme con una psicóloga por orden del doctor y como ustedes saben, yo soy partidaria de el tema de ir a ver aun profesional cuando se trata de estos temas, el tema es que esta profesional trabajaba para el estado, y como todo lo que puede ofrecer el estado, fue lo peor que me pudo pasar en la vida, ya que sus métodos no solo no eran efectivos, sino que seguro que si volvía con mi ex no me hacia tanto daño como lo hizo esta mujer. Pues lo único que hacia era darme consejos, y como les digo siempre, si su psicólogo les da consejos sálganse corriendo, por que seguro es un chanta (estafador). Cuestión que debido a eso perdí aun más la fe, y a falta de poder pagar una buena terapeuta como se debe, me di cuenta de que nadie iba a poder ayudarme con mi problema, asi que tuve que tomar las riendas de mi salud mental para no hacer nada de lo que me vaya a arrepentir. ¿Instinto de supervivencia?, puede ser, pero tocando fondo decidí que ya nada me importaba, que no iba a dar mas importancia de lo que debía a lo que sentía, eso incluyendo a mi ansiedad, por lo que poco a poco empecé a expresarme con aquellos desconocidos con los que cruzaba palabra en la calle. Empecé a mirar a la gente a la cara cuando les hablaba, de a poco pudiendo lograr mantener una conversación. Todo por que callé a esas alertas que hacían que sintiera que seria el fin del mundo si siquiera tenia contacto con otra persona, o mejor dicho, diciendo "Pues que pase lo que tenga que pasar, si no me responden me da igual, si lo hacen bien y si responden de mala manera pues allá ellos". Uff pero llevó su tiempo, no se crean, ¿Y asi se solucionaron mis problemas mentales?, pues no, no todo es color de rosa, pero eso ya será otro tema. Y sabiendo que la mayoría de los que están aquí o al menos una gran parte, son de la generación pasada, boomer, por asi decirlo, que vienen de una época donde no se le daba tanta importancia a la salud mental, díganme. ¿Cómo lidiaron ustedes con sus inquietudes?; ¿Cómo es que tuvieron que adaptarse a la fuerza a la vida que les tocó? DEJENMELO SABER EN LOS COMENTARIOS Por que no todos lidiamos de las mismas formas con estas cuestiones y mucho menos de una forma menos autodestructiva, asi que me interesaría leerlos. nos vemos. ------- ------ Celiolopez 'En Español' "Tu voz, Tu Canal, Tu contenido"