@MorganHarper
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LA MALDICION DE LA NO_CONCENTRACION #Humor #EnEspañol #Escrito Entonces estabas teniendo una conversación de lo más normal, y de repente es como si tu cerebro se hubiera reseteado automáticamente, y preguntas a la otra persona "¿De que estábamos hablando?", lo cual no seria nada de no ser que te pasa minimo como dos veces cada 30 minutos. Luego cuando te pones a leer un libro o un articulo en internet, pero a la vez que haces eso se te cruzan otros pensamientos en tu cabeza, lo cual te dificulta prestar atención a lo que estas leyendo, asi que lo lees como diez veces forzándote a concentrarte, pero una vez que logras entender, pasan dos horas y se te olvido hasta que habías leído ese libro/articulo. (e incluso puede que te este pasando ahora mismo (?) Al ultimo esto interfiere con tus deberes, haciéndote sentir tal frustración que optas por procrastinar en vez de cumplir con tus obligaciones. Por que claro, ver netflix o jugar videojuegos no es que necesite una atención tan enfocada, (aunque depende). ESTO ES COMPLETAMENTE UN INFIERNO Bueno, razones pueden ser muchas, pero es verdad que al pasar por un estrés excesivo y/o ansiedad puede llevarte a sentirte asi, el echo de que pienses en esas cosas que te traen tan mal indirecta o directamente nubla tu enfoque, y por otras razones que no mencionare por que se haría muy largo. Bueno tambien puede ser por un déficit de atención, en el peor de los casos debido a la depresión. (Bueno, tambien problemas como el alzhéimer pero ese no es el punto de este blog por que eso es mucho más grave). ¿Y ENTONCES QUE HAGO? Ay no se, yo estoy en las mismas y de echo debido a ese problema es que vine a hacer este blog, bueno más que ir a una consulta con un doctor, me gustaría decir psicólogo tambien como siempre digo, pero seamos realistas, no todos tienen para pagar una sesión semanal, por que si, dependiendo tu caso, las sesiones pueden ser con menor o mayor frecuencia. SIN EMBARGO SIEMPRE NOS LAS ARREGLAMOS Estoy muy segura de que han pasado por esto y se las han arreglado de una u otra forma para poder afrontar esta problemática interna. ¡Asi que deja tu comentario para que los demás puedan leerte y tal vez pueda darle ese empujón para poder salir del circulo vicioso! Y no tengas miedo de contar tu historia con respecto a esto, ¡Nos vemos! ------ ------ celiolopez 'en español' "tu voz, tu contenido, tu.... ay, ¿Que más seguia?"
9 comments
Vivo en esa eterna diatriba porque siempre me inundan pensamientos nada relacionados a lo que hago, y tal cual, me distraigo. Así que más que darte un consejo, es decirte , nada, no estás sola, yo también me distraigo. Pero nada mi estimada, para todo hay solución, de momento, solo no te desanimes por eso, y no te sofoques de tanta información a la vez.
Chale entonces estamos en la misma, gracias SM por el comentario uwu voy a tratar de no saturarme de informacion
Quiero decirte que eso que has dicho en la publicación me ha pasado muchas veces. Pero no como algo constante, por ejemplo hace un tiempo que ya no me sucede. Estoy leyendo las publicaciones en la plataforma y me concentro bien, pero por temporadas me cuesta concentrarme y no logro captar la idea ni el sentido de lo escrito. Creo que tienes razón que va con el estrés y quizás con planes o proyectos que tengamos para el futuro cercano. En fin, cualquier cosa que nos distraiga y nuestra mente entienda que es de prioridad, por lo que constantemente se está cruzando en nuestro pensamiento y no nos deja concentrarnos como debe ser. Pero aún, eso me sigue pasando en la meditación. Cada vez que me pongo por las noches a meditar o hablar conmigo mismo, se me cruzan pensamientos y me voy de la idea del tema. Me cuesta mucho trabajo concentrarme en mí, me pierdo mucho, no logro ser el hilo cuando estoy meditando. Y si tienes la solución a eso me gustaría escucharla, porque deseo poder superar eso.
ufff hermano con el tema de la meditación me sucede exactamente lo mismo, de repente se me cruza alguna letra de una canción o algun pensamiento intrusivo y ya me pierdo completamente. Por el momento no he encontrado una solucion, pero si encuentro alguna da por echo de que te la compartire, hasta ese entonces, no nos queda otra más que forzarnos y quizas anotar cosas que captemos de lo que leamos/veamos XD
Me pasa exactamente lo mismo, vaya somos una copia al carbón en este aspecto. No hay una sola vez que me ponga a meditar y más en las noches, cuando ya estoy desviado y se me cruzan otras ideas o alguna canción en el camino. Y cuando vengo ver ya estoy ido completamente de mi tema principal. Y que molesto es eso, porque yo no quiero que me pase y pasa de forma automática sin controlarlo. Ojalá podamos encontrar una solución a esto 👍
A mí me ha pasado incluso sin tener un nivel de estrés alto, pero me he dado cuenta que me pasa cuando leo algo que no tiene nada interesante. No lo había tomado como algo que debe ver un profesional más bien pensada que me pasaba por no prestar la debida atención
disculpa, de que trata este post, me desconcentré un momento jajajajajjajaja. Bueno y ya en serio pues creo que a todos nos pasa que queriendo poner atención a un tema o tarea que estamos realizando se nos va el foco y en mi caso tengo que parar un momento hasta recuperar la atención o recordar que demonios estaba haciendo o de que estaba hablando.
JAJAAJAJAJAJAJ me mató ese inicio XD Si la verdad que es algo super molesto, peor cuando tienes un plazo para hacer esa actividad, claro, no tanto cuando es algo de ocio, pero sigue siendo algo que interfiere. Por mi parte prefiero dejarlo para otro dia, por que me cuesta demasiado volver a concentrarme asi que termino viendo videos en YT xd
eso también pasa cuando somos estudiantes, uno se mata estudiando pero es tanto el estrés que al momento del examen todo se te queda en blanco jajajajjajaja