@MorganHarper 19 December 2021 more from that month

MUCHO OJO Y CUIDADO CON LAS RUTINAS DE EJERCICIO DE YOUTUBE #Escrito #EnEspañol #ExperienciasDeUnDesconocido #SaludYFitness (??? No es un secreto para nadie que con esto de la pandemia, muchas personas han puesto empeño por aprender diferentes cosas por medio de internet, ya sea por aburrimiento, necesidad o simplemente por gusto. Sin embargo, cuando se trata de internet, hay que tener mucho cuidado a quien se sigue, ya que aunque esa persona nos busque convencer de lo contrario, muchas veces lo que se enseña no se adapta a nosotros e incluso en algunos casos puede llegar a ser hasta peligroso para nuestra salud. Asi que por esto les traigo este post, hablando desde la voz de la experiencia con estas cosas, bueno, malas experiencias puede decirse, asi que vamos a ello. CANALES DE EJERCICIO Ufff, ¿Cuántos han subido unos kilos de más en lo que dura la pandemia?, yo se que más de uno va a levantar la mano, y es que en realidad no tiene nada de malo, al final de cuentas que otra cosa se podía hacer en estas circunstancias, sin embargo mucho les ha molestado y a falta de gyms han tomado la iniciativa de hacer ejercicio en sus casas. Y que mejor que tener un instructor gratis desde YouTube para que te enseñe rutinas faciles y sencillas que prometen resultados absurdos en un periodo corto de tiempo... si. Yo fui de esas personas, que encima con la arrogancia de "si, puedo hacer esto, total soy joven, no me puede pasar nada", termine de la peor forma, haciendo ejercicios que cualquier podría hacer, y si bien tuve resultados, tambien tuve consecuencias. Pues no sabia que para ciertos ejercicios habia que tener otro tipo de preparación y no era cuestión de largarse a hacerlos, concluyendo en dolores/molestias de rodilla y pantorrilla, claro, esto lo produjo los llamado ejercicios de impacto. Debido a eso tuve que parar por minimo dos meses mi rutina ya que me era imposible por el dolor. Y USTEDES DIRAN QUE VAYA AL DOCTOR Pues no, esto es Argentina, asi que me tuve qeu aguantar esas molestas que por suerte fueron aminorando con el tiempo, pero que cada cierto tiempo vuelven en forma de punzadas. SIN EMBARGO NO TODO ES MALO, YA QUE AL FINAL ENCONTRE UN CANAL Este canal esta dirigido para aquellos que buscan hacer ejercicio pero sin tener que lesionarse en el intento e incluso a aquellos que tengan problemas subyacentes, ellos te dan técnicas y hasta alternativas para que puedas hacerlos. https://www.youtube.com/c/TRABAcademy Créanme que desde que seguí ese canal, ya no es dolor hacer las rutinas, ya que los que dirigen este son fisioterapeutas y no se que otra rama similar de la medicina, por lo que los ejercicios dados son desde esa perspectiva. Bueno, lamentablemente no me ayudaron con el tema de mi espalda, pero no todo en la vida se puede, maldita pandemia... ¡SIN EMBARGO!, si se dan maña, con sus videos pueden armarse una rutina que no afecte a su cuerpo de forma negativa, pro que aunque pensemos que podemos muchas veces le estamos haciendo daño a nuestro cuerpo sin darnos cuenta. SIN EMBARGO Si pueden recurrir a un fisioterapeuta para que les de un diagnostico, seria estupendo, ya que en base a ese diagnostico pueden hacer su búsqueda en el canal para poder armarse una rutina para que no se lastimen. ¡O simplemente preguntarle a su fisioterapeuta! Ya que como dije, si bien el canal esta hecho por profesionales supuestamente, nunca hay que quedarse con una sola opinion. CONCLUSION No agarren lo primero que encuentran en YouTube para hacer, no sean sonsos como yo, créanme que vale mucho la pena buscar y buscar para hacer estas cosas, por que no es simplemente largarse a hacer sentadillas, planchas o abdominales como muchos creen, si bien no es que sea algo complicado, pero hay cosas claves que hay que tener en cuenta a la hora de realizar determinados ejercicios para prevenir lesiones. Y esto no solo aplica al mundo del gym en casa (? aplica para todo, es como cuando buscas un curso de no se, para aprender a dibujar o redactar, pero el profesor habla más lento que una tortuga y le pone menos entusiasmo que... Asesino serial en tienda de maniquís. Lo que provoca que te aburras y desistas de aprender eso, si eres un poco impulsivo, a directamente no aprender lo que querias ya que esa persona lo hizo ver complicado y tedioso. Sin embargo, basta con buscar con tiempo y terminar encontrando ese profesor buena onda que le pone entusiasmo, en el sentido que hace la clase más dinámica, no digo que se ponga a contar chistes, pero espero darme a entender. Asi que muchas veces el que busca encuentra, asi que no se rindan a la hora de buscar cosas nuevas para aprender en internet, simplemente tengan cuidad e investiguen más opciones, nunca se queden con lo primero que encuentran. AL FINAL DEL DIA HABRÁ VALIDO LA PENA Bueno no tengo nada más para decir, tampoco se por que hice este blog... Ammmm... Tómenlo como un recreo o como un dato curioso (? ¿Solo yo pienso que noise deberia implementar como read eso de poder poner imágenes entre texto y texto?, por que asi no se, no quedaría todo un taco de letras y la gente podría descansar más su vista, pero bueno, pa eso esta read ya los veo decirme eso (? ¡Nos vemos! --------- --------- celiolopez'en español' tu voz, tu contenido, tu canal.