@MorganHarper 2 July 2022

ES MUY FACIL OPINAR, PERO NO PREGUNTAR #EnEspañol #Español #SaludMental #Escrito #MiOpinion Este post estará hecho en base a uno que acaba de subir @Loucy (https://noise.cash/post/l3g6kn85) que toca un punto que francamente, es algo de lo que hay que hablar y tener en cuenta. ¿PERO DE QUE VA ESTO? Bueno, no se muy bien como empezar, asi que vamos a poner un ejemplo. Supongamos que vienes de muchas cosas acumuladas, que si una deuda, que si problemas familiares/ personales, que si en tu trabajo las cosas no están yendo tan bien. Sin embargo ahí estás dándolo todo, esforzándote aun asi y GUARDANDOTE TODO PARA CONTINUAR ADELANTE. Pero un dia, las cosas no parecen mejorar, pero poniendo tu mejor cara vas a ir a hacerte un sándwich, pero este se te cae al suelo. De repente explotas y despotricas contra todo, liberando todo eso que venias acumulando. Alguien que te ve sin conocer por todo lo que haz pasado, pensará que eres un exagerado o un loco, que no es para tanto, pero lo que esa persona no sabe, es que ese sándwich en el suelo, fue la gota que colmó el vaso. TENIENDO ESTO EN CUENTA, HABLEMOS SOBRE EL TIPO DE PERSONA Si, ese tipo de persona que se cree la jueza de decir por que y como debes reaccionar antes las cosas, y en que estás habilitado en sentirte mal y en que no. "Por que claro, si yo no actuó de esa manera, ¿Por que tú si?". Vamos, los ejemplos dados por Loucy son perfectos para describir este tipo de gente, mas específicamente esta parte de su texto: "-‘No es suficiente motivo para abandonarse’, me decían. -‘No lo será para ti, pero sí para esa persona. ¡Y eso es lo terrible! ¿Cuál sería un motivo suficiente para ti? ¿Crees saberlo? ¿Sabes qué conjunto de pequeños o grandes acontecimientos puede quebrarte si se dan en la secuencia oportuna o en un momento de mayor vulnerabilidad?’, respondía yo." Y es que NO, no podemos pretender que todos se tomen las cosas como nosotros, "Hay que sacar coraje y superar los bandazos que llegan", si eso está muy bien, pero hay gente que no la tiene tan fácil y no tiene la fortaleza de simplemente levantarse y continuar, NO TODOS SON FUERTES Y ESO NO DEBE SER JUZGADO. LO QUE NO TE AFECTA A TI, PROBABLEMENTE A OTRA PERSONA SI Y ENTENDER ESO ES TENER EMPATIA Miren, yo me crie en ese tipo de ambiente de "hay que ser fuerte y aguantarse las cosas para continuar por que sino bla bla bla", y eso lo único que hizo fue crear un ser que le cuesta expresar su emociones y buscar ayuda cuando realmente la necesita, por miedo a verse débil. Y yo he pecado de lo mismo de decir "hey pero eso no es para tanto, ¿Por que se pone asi?", sin embargo, todos los días trato de esforzarme por dejar de pensar eso, por que como dije, no todos somos iguales y cada cabeza es un mundo. NO SE DEBE JUZGAR EL SENTIR DE OTROS, SINO PONERNOS EN SU LUGAR Y como bien dicen, la mente es algo tan frágil a lo que muchas veces no es le presta atención, pero cuando se daña, créanme que muchas veces no hay vuelta atrás. Hay gente que tiende a ser muy sensible y expresiva con sus emociones, y eso puede llegar a incomodar en una sociedad donde lo que se acostumbra es esconder y aparentar. Sin embargo cuando alguien se enoja, llora o maldice tanto por algo que consideramos que "no es para tanto", en vez de apuntar con el dedo, intentemos entender el por que algo tan mundano detonó a esa persona. Por que cuando eso sucede, evidentemente algo hay detrás. Yo sin ir más lejos, hace no mucho creo que conté que se me cayó mi sandwich de jamón y queso al suelo en un almacén, después de haberlo comprado luego de venir leguas caminando y cansada, aparte de que no tenia tanto dinero de sobra. ¿Y que pasó?, me puse a llorar y me enoje, sep, asi como lo leen, solo por que se me cayó al suelo y no lo pude comer. Lo consideré tan tonto que incluso cuando me fui estaba llorando y riendo a la vez diciéndome "¿Cómo puedo llorar por semejante tontearía?", a lo que mi madre me dijo "No es por eso en si, sino por todo lo que venias acumulando". Y es que hasta eso llegamos, invalidamos nuestro propio sentir simplemente por la opinión ajena. DEJENME DECIRLES UNA COSA Dejemos de hacer esto del sufrimiento una competencia, por que nunca faltará el que dirá "ay pero a fulanito lo criaron los lobos y la paso peor que tú y ahí anda", que esa es otra tontearía, por que primero, no tiene nada que ver y segundo, fulanito no es yo, y son dos personas completamente distintas. BASTA de pretender que otros deban de ser igual de fuerte que nosotros, en todo caso si queremos usar esa supuesta fortaleza que tenemos, que sea para poder entender desde la empatía a nuestros allegados para darles una mano. BASTA DE JUZGAR SIN SABER, por que tu no tienes el derecho de decir por que puede o no una persona detonar o sentirse mal, ¿Y sabes por que?, por que TU NO SABES NADA, por lo que está pasando esa persona. Miren, sin salud mental no somos absolutamente nada, por que una pequeña cosa que detone esa bomba que venias acumulando, puede desestabilizarte de tal manera, que incluso tu vida puede dar un vuelco que ni te imaginas. ¿Estás enojado?, demuéstralo, asi sea por algo mundano, ¿Estas triste?, llora, asi sea por una película o un video que viste en internet, ¿Estas contento?, demuéstralo, salta y grita de alegría. ENSEÑA TUS EMOCIONES, POR QUE AL FINAL DE CUENTAS ESAS SON LAS QUE NOS HACEN SENTIRNOS VIVOS Hay formas asertivas de expresar nuestras emociones, mejor trabajemos en ello en lugar de fijarnos o criticar al otro. RELFEJEMOS ESA HUMANIDAD QUE AÚN NOS QUEDA Asi que nada, eso es lo que yo opino, la verdad ya era hora de que este tema se toque y me alegra de que Loucy lo haya hecho, pero ahora me gustaría saber, que opinan ustedes al respecto. Espero haberme dado a entender y nos vemos. (Seguramente hable más sobre esto en otro post, pero enfocándome en algo mucho más especifico) -------- --------- celiolopez 'en español' "tu voz, tu contenido, tu canal"