Las nueces nos aportan muchos nutrientes pero en especial grasas saludables. Es muy importante consumirlas diario pero debemos hacerlo con medida. Te dejo este ejemplo de cuántas podrías consumir para poder contemplarlas como un snack ya sea a media mañana o por la tarde. También es la medida recomendada para agregarlas a un licuado, postre o ensalada. Espero sea de gran utilidad para ti. Que tu inicio de semana sea maravilloso. Seguinos para más #Tips 🌸 #nueces #oleaginosas #grasassaludables #snack #alimentacionbasadaenplantas