Hola Noiseros del #mundo 1er consejo a tener en cuenta... “Deja que el alimento sea tu medicina”. Esta es una frase que hemos escuchado mucho y la realidad es que es muy cierta. Todos los alimentos que provienen de la madre tierra nos aportan beneficios para la salud y nos ayudan a mejorar nuestra condición física y mental. Es muy importante que poco a poco vayas conociendo las propiedades de los alimentos y las uses en tu beneficio. Hoy te dejo algunos alimentos que te ayudan a calmar la ansiedad y a sentirte mucho mejor en momentos de estrés y fatiga. Que tengas un excelente fin de semana. #saludmentalyfisica #alimentosquecuran #alimentosquecalman #zertunutricion #alimentacionbasadaenplantas