@MarvinVelasquez 22 October 2021

¿Sabias que la forma mas fácil de adquirir un habito es practicarlo durante 21 días seguidos? Las actividades repetitivas en este periodo de tiempo se vuelven parte de nuestra rutina y el cerebro humano las asimila como propias. Es por ello que muchos psicólogos y coachs realizan los llamados "retos de 21 días" destinados justamente a eso, inculcar nuevos hábitos e ir progresivamente desechando los viejos que no aportan nada positivo a nuestra vida.