@Lucaspss 5 November 2021 more from that month

🌉🌉muy buenas noches queridos en los noiseris de todo el Globo, estoy contento pero confieso que salí del gimnasio donde fui a hacer mi entrenamiento de ida con piernas débiles y para mi sorpresa estaba muy fuera de forma y tuve que Hago un gran esfuerzo ... Por el momento mis piernas están justas. Quién dijo que hay fuerza con un poco de holgura y bandas también pero mañana creo que me dolerá punto bien y que esto servirá como incentivo para la práctica de física y ejercicios mentales ... jajaja 😝😅 fue gracioso porque no podía levantar la mitad del peso que la mayoría de la gente y especialmente las mujeres cuando se trata de ejercicios de piernas, pero aparte de la vergüenza y el dolor es muy bueno😄🏋🏋🤗