@LoreGr0511 2 July 2021 more from that month

Ciclos viciosos 🌀 Podemos definir un ciclo vicioso como una serie de acciones que repetimos en nuestro día a día, de forma inconsciente, y que son dañinas para nosotros mismos. Ejemplos de algunos ciclos viciosos: - Te críticas y te juzgas mucho y muy fuerte. A veces nosotros mismos somos nuestros más exigentes y fuertes críticos. Que pasa con esto? Nos deprimidos, bajamos nuestra autoestima y autoconfianza y al final no hacemos nada porque nos creemos que esto es verdad. - Me siento rechazado, no tengo amigos. A veces no tenemos un círculo social o nos aislamos solo porque nos "fastidian los demás" pero, en esta vida nadie es monedita de oro de nadie, obvio que estar en casa , en nuestro confort y tranquilidad es lo máximo, pero interactuar con los demás y crear y cultivar amistades es muy importante, el ser humano no está hecho para estar solo, y debemos aprender a tener una convivencia positiva con las demás personas que nos rodean, todos tenemos personalidades diferentes y cosas que derrepente nos caigan bien o mal de lo demás y en el aceptarlo está la diferencia. - Estoy muy gorda soy fea. Eso me genera ansiedad así que como más para llenar ese vacío y luego tengo tendencia a enfrentar enfermedades que me originen problemas mayores. - No tengo trabajo. No soy suficiente, soy un fracaso. Pero no supero ese miedo, me quedo sentado, me retraigo y no hago nada al respecto, me gusta buscar excusas para no hacerlo diferente. Digamos que estos ciclos son naturales o normales, a la mayoría nos pasan. Pero lo importante es buscar a forma de salir de ellos, romper esos "vicios" no por los demás sino por uno mismo. Nuestros pensamientos, nuestras creencias a veces son nuestros primeros enemigos, porque si tenemos creencias erradas y ya caducas nos van afectar,. Debemos buscar la forma de actualizar estas creencias y cambiarlas. Al identificar que circulo vicioso es el que tenemos, lo hacemos consiente y cortamos ese sistema, allí comenzamos a trabajar en el realizando cosas de manera diferente a como las hemos estado haciendo. Anímate hacer las cosas de forma diferente, corta esos vicios y sé feliz 💐