@Lelys
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Coman verduras 🥕🍠🥔 Hace unos días escuché la noticia sobre la persona de mayor edad en el mundo, es un señor que vive en nuestro país 🇻🇪👏😁 él manifestó haber consumido muchas verduras siempre. Realmente comer verduras es muy saludable. En vista de que ando en la ruta hacia la vejez me decidí a incrementar el consumo de estos alimentos. Nunca es tarde para empezar. Hay muchas verduras riquísimas. A mí me encanta comer chaco o batata, yuca, ocumo blanco, ocumo chino, auyama y papas. Acompañar la carne, el pollo y el pescado con verduras es muy nutritivo. Todos los domingos los venezolanos tomamos sopas. Es posible que sea el único día de la semana que consumimos verduras variadas. Esto debe cambiar ya. Al menos en nuestro hogar ya hemos comenzado. ¿Y tú? ¿Consumes verduras diariamente? 🤭
10 comments
Me encantan las verduras, de verdad me gustan incluso más que las carnes.
Verduras y ensaladas en la mitad del plato y comeremos muy bien.
Cada vez que puedo, la ingesta de verduras es la primera opción. Las ensaladas, por ejemplo, aportan nutrientes y enzimas que faciliatan la digestión.
Y divinas!!! Podemos hacer ensaladas muy variadas para no aburrirnos.
Estoy seguro que me falta comer muchísima variedad de ensaladas. De hecho, aquí en Chile he visto verduras que jamás hubiese pensado que existían. Tengo en la lista comer coles de bruselas, y esta es la temporada en que se pueden comprar frescas.
Aprovecha. Come, prueba y aprueba. Imagino que los sabores deben ser agradables. Aquí siempre se consiguen las mismas verduras, así que no hay mucho para variar.
No siempre será así. Así que, sigo soñando con ese día en que todo sea "normal" como en cualquier pa´si asentado sobre grandes riquezas
coman huevos y venduras.
Hola amiga, si en casa se consume verduras y siempre en la sopa todos los domingo.
Así es. Es costumbre del venezolano, más del oriental.