@Lawyercrypto 11 August 2021 more from that month

Buenos días gente, aunque es temprano hoy se me hizo tarde, en plena rutina aprovecho para pasar a saludarlos, y leerlos un poco, ya que anoche estuve tratando de ingresar a la plataforma y estaba un tanto lenta la plataforma y algunas veces se caía, Espero que hoy a todos nos funcione correctamente y podamos seguir compartiendo. Hoy tocó hacer piernas, aunque confieso que no es mi rutina favorita ya me tocaba darle, trato de trabajarlas al menos una vez por semana pero duro al máximo esfuerzo, ya que es el músculo más grande de nuestro cuerpo y de vital importancia tanto a nivel de salud como de rendimiento deportivo y estéticamente para estar simétricos y no aparecer como dicen por ahí cuerpo de barquilla Jaja, según datos de una plataforma bastante importante dedicada al culturismo qué sigo desde hace algún tiempo indican que de cada 10 personas qué entrenan en el gym sólo dos hacen piernas. Bueno me despido, seguiré con mi entrenamiento mientras los sigo leyendo en mis descansos. #Español