今日早餐~ 南瓜柴魚飯+水煮蛋 再淋點醬油~🤤 今天明明是假日⋯ 卻莫名的早起⋯眼睛睜開時4:50⋯ 硬是賴到了6:00😓 肚子變得超餓⋯ 直接起床煮個南瓜飯和水煮蛋🥚 順便說說⋯星期五有到復健診所看診⋯ 原因是左手肘非常痛⋯ 影響了我的工作😥 整隻左手像是要廢掉了一樣⋯ 檢查結果是網球肘⋯ 雖然我不是很明白為何會這樣⋯ 也許長期姿勢不良😑 一樣是吃個消炎藥⋯做復健😰 醫生也有教如何在家簡易復健保養~ 大家要好好善待保養自己的身體呀~😥
今日早餐~ 南瓜柴魚飯+水煮蛋 再淋點醬油~🤤 今天明明是假日⋯ 卻莫名的早起⋯眼睛睜開時4:50⋯ 硬是賴到了6:00😓 肚子變得超餓⋯ 直接起床煮個南瓜飯和水煮蛋🥚 順便說說⋯星期五有到復健診所看診⋯ 原因是左手肘非常痛⋯ 影響了我的工作😥 整隻左手像是要廢掉了一樣⋯ 檢查結果是網球肘⋯ 雖然我不是很明白為何會這樣⋯ 也許長期姿勢不良😑 一樣是吃個消炎藥⋯做復健😰 醫生也有教如何在家簡易復健保養~ 大家要好好善待保養自己的身體呀~😥
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2 comments
我也有網球肘內,同病相憐啊
網球肘記得是過度使用而造成的肌肉拉傷,大大可能沒好好熱身就做一些比較激烈的手部動作,就好好聽醫生的話,祝大大早日康復~