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@Kyte

今日晚餐~ 美國板腱牛排+花椰菜🥦沙拉🥗 板腱牛是朋友送的～☺️ 其實每次煎牛排🥩都是一項挑戰～ 看起來很漂亮～ 但是一切開就會偏生～ 大約5分熟左右吧😂 最後都是切開後再稍微煎到熟🥲 有沒有很會煎牛排的噪友～ 能分享一下經驗呢？☺️ 花椰菜🥦是燙過放涼後 淋上熱量滿滿的桂冠沙拉～🤣 上面再撒上一些果乾～🍇 雖然沒吃飯或麵⋯ 但是有肉的關係～ 整體下來還是很有飽足感的～🥳 板腱牛咬起來香氣十足～👍

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