@Jonathan37 13 July 2021 more from that month

🤔 RECORDANDO LOS TIEMPOS DEL GYM. 🏋️‍♂️ Buen día, deseo que su mañana este llena de bendiciones, hoy me levanté recordando el gym dónde entrene por varios años. Recuerdo que me levantaba a las 5am, me hacía un batido de cambur con huevo y avena cruda, despues de tomarlo me iba a trotar 1 hora a un estadio cercano y luego terminaba en el gimnasio para entrenar. El entrenamiento de pesas me mantenía con mucha energía durante el día, me gustaba escuchar el sonido de la música de fondo, y esa alta vibra que se siente es única, recuerdo que comía 6 veces al día, y por la tarde casi noche ya estando en casa, hacia muchos abdominales. El ejercicio ayuda a mantener una alta resistencia, eleva tu autoestima, además envia buena oxigenación al cerebro, por lo que las neuronas se mantendrán siempre activas, eso te ayuda a mantener un sueño reparador por las noches. Aunque la pandemia cambio todo, en mi casa hago de vez en cuando actividad física siempre es bueno ejercitarse. La foto que ven allí es de Febrero del 2020, Imagino que muchos de acá también hacen ejercicios, ¿Cierto?