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這幾天睡眠時間都很不好，每次都到4點才有睡意，隔天又要睡到很晚，造成每天都過很快的錯覺跟空虛感⋯⋯ 今天早上太太8.9.10點分別各叫我起床了一次，終於在10點迷迷茫茫的半夢半醒狀態下幫太太沖了咖啡（因為太太喝我的咖啡總是能成功排毒），太太準備了吐司加上花生醬以及香蕉作為早餐。 然後我就裹著毛毯坐著睡著了⋯⋯，太太很好心的幫我用我的手機拍下我的醜照跟這張早餐的照片^_^ 早上看了「思維致富」這個頻道，最新的影片讓我決定開始改變生活作息，於是列了以下幾點： 1.每天記錄睡覺跟起床時間（設定是11點30睡，7.8點起床） 2.每天要有有氧運動（操場慢跑） 3.每天讀書（任何書籍）並做筆記 希望從今天開始，能夠一天一天慢慢改變生活 ٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

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