@Jazminru 8 December 2022 more from that month

LIMÓN 🍋 Citrus , limón, el limonero, es un pequeño árbol frutal perenne. Su fruto es el limón ​ o citrón, ​ una fruta comestible de sabor ácido y extremadamente fragante que se usa principalmente en la alimentación. La mayoría de las variedades producen frutos durante todo el año. Origen El limón es un producto originario de Asia, fue introducido a nuestro país a partir de la colonización española, de tal forma que hoy ocupa un papel importante en la cultura alimenticia nacional, así como por su contribución en la generación de divisas. Los limones contienen vitamina C, un poderoso antioxidante, y son una fuente de compuestos vegetales llamados flavonoides, que tienen efectos antioxidantes y antiinflamatorios. Los antioxidantes son compuestos que ayudan a proteger las células del cuerpo del daño. El limón es un potente antibiótico natural gracias a su alto aporte de vitamina C, la cual ayuda a incrementar las defensas de nuestro cuerpo y a combatir diversas enfermedades, especialmente si se trata de enfermedades respiratorias, desde gripe, amigdalitis y catarro, hasta pulmonía. El limón aporta una gran cantidad de vitamina C, potasio y cantidades menores de otras vitaminas y minerales. La vitamina C está implicada en la producción del colágeno. Además, tiene la propiedad de mejorar la cicatrización, y la función del sistema inmunitario. El alto contenido en agua, fibra, potasio y vitamina C del limón ofrece beneficios al sistema inmunológico y también al sistema circulatorio, brindando protección contra enfermedades cardiovasculares o problemas en la sangre. La práctica de beber agua con limón en ayunas no debe realizarse si: Sufres de úlceras estomacales, pues el cítrico podría agravar la condición. Padeces gastritis, cuyos síntomas podrían incrementarse con este hábito. Tienes llagas o heridas en la boca o lengua. Como todos los alimentos, el limón debe ser consumido moderadamente, para evitar posibles afecciones estomacales. El diario argentino El Clarín señala que no se deben consumir más de dos limones por día y lo recomendable es que sean recién exprimidos. #Limón #Cítrico #Ácido #Agrio #Vitaminas #Enfermedades #Salud #Fruta #Release #Noise