@Jason 29 December 2021 more from that month

很多人暖暖包都放口袋或拿在手上搓揉，福田博士認為這樣不夠暖。 如果只有一個暖暖包的情況，若能放在腰部兩側，骨頭少、血流多的地方，四肢就會慢慢暖起來。 如果有其他多的暖暖包，則可以放在後脖子下方、背心、或腹部，可以有效溫暖全身。 但是要注意不可以直接接觸肌膚，至少要隔幾件衣物，時間久了有可能低溫燙傷。 這是由軀幹開始暖到四肢的方案，近日天氣變暖了可能用不到，下次寒流大家有興趣可以試試看有沒有效。 取材自 《暖活：手腳冰冷隱藏著可怕的危機》 作者：福田千晶