@Jason 29 March 2022

#EmergencyFoodReserves 如果有一天發生了地鳴或超大型災難，外食變成不可能的選項，這時候緊急糧食就派上了用場，若儲存至少一個月份的緊急糧食，就不怕萬一 衛福部建議每日攝取熱量不要低於1200大卡，以這個作為最低標準 根據年紀身高體重活動量都有不同的每日基礎代謝，可以參考計算機，以我為例大概是2442大卡 https://tools.heho.com.tw/bmr/ 儲備30天份1200*30 ～ 2442*30 ＝36000 ~ 73260大卡 掬水軒營養口糧經典原味588大卡13元，要買62～125包，花費806～1625元 Balance Power能量棒四根400大卡68元，要買360～733根，花費6120～12461元 Soyjoy大豆棒一根144大卡25元，要買 250～509根，花費6250～12725元 CalorieMate一包400大卡90.5元，要買90～184包，花費8172～16652元 NRG-5壓縮口糧一包2380大卡880元，要買16～31包，花費14080～27280元 MRE一餐一千 Pass... 如果家庭四人，就要準備四人份的乾糧，多一點也沒關係，將來可以物易物