@Jason 16 January 2022 more from that month

小時候，看著阿公阿嬤吃那些瓶瓶罐罐，這罐顧眼睛，這罐顧骨本，這罐顧腸胃，大大小小一堆健康食品，十分不解，為什麼要吃這麼多藥呢？ 阿公說：「等你老了就知道」 時候到了，由於長期看電腦跟手機，現在已經老花惹......QQ 遠視：看遠景正常，但是近的看不清楚 近視：看近景正常，但是遠的看不清楚 老花：看遠近都不方便，只剩一個焦段 眼睛需要的營養：葉黃素，玉米黃素，Vitamin A，C，E，胡蘿蔔素，Omega-3脂肪酸，鋅 對眼睛健康的食物：魚，蛋，堅果，杏仁，葵花子，花生，胡蘿蔔，柑橘，檸檬，牛奶，深綠蔬菜，深黃蔬菜 眼科醫生說，若能在日常生活中均衡補充各種食材，就不需要特別去吃那些營養補給品 PS. 用眼30分鐘記得起來走走，看向遠方 #酷欸3000有你有我 圖片來自於國王排名的早餐