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@Jason more from that month

看到某篇文章分享四口之家的費用：三餐25800宵夜3000奶製品2000小孩外食1800營養午餐1680水果1000咖啡因1000這樣就36280，如果每個月要上館子只會高不會低 當然他們也有自己煮過，但考量到材料費，事前準備，水電瓦斯，事後清洗，並沒有便宜很多，不如直接買四個便當 之前發過蛋白質跟眼睛營養的文，不論是醫師或營養師都會推薦大家多吃天然食材，不足的地方再補充營養品，可是現代人生活忙碌，自炊的機會成本較高，因此選擇外食，但外食大多是米飯麵食之類的熱量居多，想吃到各種天然食材就要付出更多，或是額外買營養品，若這筆錢省起來，將來醫藥費也是要付出去，算來算去，伙食費真的很難省 #人生好難

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