@JJCam 25 October 2021 more from that month

¿CÓMO TRABAJAR CON CALOR SIN MORIR EN EL INTENTO? Hola, amigos, hoy ha sido un día agotador. El calor está terrible en esta zona de Argentina y lo peor es que dicen que la temperatura estará más alta los próximos días. Sin embargo, así toca trabajar, es difícil, pero no hay de otra. No tengo aire acondicionado, ni ventilador, pero sí una ventana cerca, gracias a Dios. Con eso resuelvo. Por la web encontré algunos tips que podrían servir para trabajar con calor sin morir en el intento jaja. 1. Contar con una hidratación adecuada. Importantísimo, yo siempre tengo mi botella de agua fría. 2. Tener cuidado con la exposición solar. Sin problemas, trabajo con la computadora en una sala. 3. Hacer descansos. Cada media hora, al menos, para moverse. 4. Consumir alimentos ligeros. Yo siempre tengo cereales, galletas (dulces o saladas) y helado a la mano, pero no de crema, sino que preparo jugos de frutas y lo congelo en vasitos, o chocolatadas. 5. Organizar las tareas. Para no hacer las jornadas agobiantes es recomendable poner tareas diarias, eso evita el agotamiento cerebral. ¿Cómo haces para trabajar cuando hace mucho calor? Foto: cuidateplus.marca.com #Español