@JJCam 5 October 2021 more from that month

AQUÍ TE DOY EL SECRETO PARA VIVIR MÁS Y MEJOR. Hola, gente bella. Hoy quiero hablarles de algo fantástico que he conocido hace poco: el IKIGAI, un término japonés que encarna la idea de la felicidad de vivir. Según las estadísticas, Japón es el país en el que la gente vive más años, al parecer, eso tiene mucho que ver con su forma de alimentarse, pero además, porque consiguen “ganas de vivir”. La mayoría busca una motivación vital, una misión, algo que les de fuerzas para levantarse de la cama por las mañanas. Francesc Miralles, escritor y periodista español que ha estudiado este fenómeno, dice: “Hay personas que sienten que no poseen habilidades especiales ni objetivos que cumplir, pero tienes que mirar atrás y tratar de recordar qué cosas hacías bien cuando eras niño. Todos los niños tienen un don natural: unos para el dibujo, otros para la música, el baile, el deporte… Lo que ocurre es que estos talentos, cuando llega la edad adulta, se tapan y es cuando uno se pregunta: ¿Qué he hecho con mi vida?”. (elpais.com) Para saber cuál es tu ikigai, debes responder cuatro preguntas: 1. ¿Cuál es mi elemento? Hay personas que se sienten cómodas haciendo cosas solas y a las que les estresa estar en grupo, su ikigai no podrá ser enseñar, ni dar conferencias, sino una actividad más privada. 2. ¿Con qué actividades se me pasa el tiempo volando? 3. ¿Qué te resulta fácil hacer? 4. ¿Qué te gustaba cuando eras niño? ¿Actividades artísticas, intelectuales, de ayuda a los demás, de pensamiento científico…? ¿Cómo puedes aplicarlo a tu vida actual? Pero el ikigai no es completo si la meta marcada no implica un servicio a la comunidad. Todo el mundo quiere ser útil, ikigai es sobre sentir que tu trabajo hace una diferencia en la vida de la gente. Lo que motiva a los empleados en Japón a hacer su trabajo es saber que este tenga impacto sobre el bienestar de otros. Entonces, ¿en qué beneficia a los demás la labor que llevas a cabo? Si asocias lo que haces a lo que te gusta y al bienestar que les das a otros, sentirás la tarea no como una carga más, sino como bien. Encontrarás más ganas para levantarte en las mañanas y esforzarte por hacerlo bien, porque no serás el único beneficiado. Tú existencia tendrá un motivo y por tanto, querrás vivirla más y mejor. Allí, según los japoneses, radica el secreto de la longevidad: vivir feliz y con motivos. ¿Qué les parece este tipo de mentalidad? ¿Es útil? Foto: objetivobienestar.com #Español