@Hoak
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又到了需要運動的時間啦 幸好昨天只做能夠負擔的強度 今天起床沒有太多的不適感 應該可以跑一樣的行程 希望體能可以慢慢回復 這次感覺需要訂個小目標來達成了 不然沒有甚麼動力去做QQ
@Hoak
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8 comments
突然瘦了好幾公斤
希望可以XD
先每天20000步開始?
這感覺沒甚麼用XD
有差啦真的
其實也不需要目標，就是每天保持習慣，久了之後沒做反而會覺得奇怪~
我覺得運動是讓自己開心的 如果因為懶惰而沒達成目標 進而越來越難過 這樣就得不償失惹XDD 沒動力也沒關係 要真心喜歡才會有動力~~
惰性啊，不行這樣