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日常生活篇— 今天晚餐吃團購的砂鍋魚頭 吃完後兩個人 突然覺得身體感覺很虛 身體還有酸痛感 本來想去診所看醫生 後來想起之前有次 吃另一家團購的酸菜白肉鍋 也有這樣的狀況 那時候查是鈉攝取過量 喝湯確實蠻鹹的 但這次的湯頭喝起來 也沒有特別鹹 喝了很多水也沒有緩解 上網查了一下 與其狂灌水 不如攝取一點鉀 更能代謝掉鈉 還好冰箱還有優格 立馬挖了一些來吃 不到5分鐘就非常有感 原本的虛弱感緩解許多 有遇到這樣的狀況的話 噪友們可以試試🙂 不過有腎臟疾病的患者就不能了 只能請教醫生解方 不過有腎臟疾病的話 還是吃清淡點就好就不會遇到了😂 截圖自Heho health & hope

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