@GoGoAJ 8 July 2021 more from that month

今天公司的午餐吃大雞翅。 我正努力說服自己，這跟昨天晚上的便當一樣有天堂般的味道，刺激我的味覺神經。 現在吃午餐都把飯量減半，減少碳水的攝入量，有助於血糖的控制，雖然我沒這方面的疾病，但總要為年老後著想！暴飲暴食對身體負擔真的滿大的，吃東西適量就好。 雖然減量之後，下午可能會餓，不過都有準備小餅乾，以備不時之需！