@Glorimar 3 August 2021 more from that month

El ácido fólico es una vitamina del complejo B, se recomienda su consumo tanto a hombres como mujeres, en la edad reproductiva, ya que ayuda en la producción de glóbulos rojos, formación de tejidos y previene la anemia. Además su consumo disminuye el riesgo de cáncer de Colón y pulmón, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, previene el infarto y la trombosis. En hombres reduce la posibilidad de cáncer de próstata, mientras a mujeres ayuda a controlar los ciclos menstruales, hormonales, disminuye el sangrado abundante de la menstruación, previene el cáncer de mama y de ovario . Personalmente he controlado mi desorden menstrual consumiendo ácido fólico y a la vez me ha aportado energías para enfrentar el día, estoy menos somnolienta y menos fatigada. #Español