@Glorimar
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Beneficios de la plantilla 🍉🍉 El verano se siente en varias partes del mundo y con el dependiendo de la región la cosecha de frutos característicos de la época, el melón y patilla son un de ellos. Hoy haremos hincapié en la sandía o mejor conocida como patilla la cual trae beneficios inimaginables a la salud, empezando porque es excelente para reducir la presión arterial, se ha demostrado que contiene L-citrulina, una sustancia natural que ayuda a los vasos sanguíneos a que se relajen mejorando la circulación, adicional está sustancia mejora la oxigenación muscular y permite un mejor rendimiento deportivo. Por otro lado mejora el sistema inmunológico, si bien es cierto no es rica en fibra la poca que posee es efectiva para mantener un intestino saludable, estimula la actividad microbiana del intestino grueso, mejorando los niveles de azúcar en la sangre y reduce los riesgos de cáncer de colón. Por último pero no menos importante nos ayuda en la salud de la piel, por sus vitaminas A y C , además de sus minerales, en resumen es ideal para mantenerte hidratado ya que es 99%agua, favoreciendo la circulación sanguínea,la digestión y mejorando el metabolismo.
3 comments
A comer patilla se ha dicho. La verdad es que la patilla es muy refrescante y excelente diurético. Feliz tarde amiga
Amigo la Sandia o patilla es una fruta muy buena para la salud y como usted dice por su contenido de agua ayuda mucho para la circulación, pero si he escuchado que tambien hay que saberla consumir porque es un poco peligrosa, cuando se comen a pocas horas de consumir café o refresco algo así he escucha, lo que si hay que tener cuidado cuando se consuma, Feliz tarde
Es una de mis frutas del top 10 personal, muy joven sufrí de dos ACV, entre mi dieta alimentaria siempre trato de comer patilla, me como hasta parte blanca, el medico me la receto por que el licopeno creo que así se llama el pigmento que le da el color rojo es ideal para prevenir ACV. Como tu dices muy buena para la circulación, su juego es súper refrescante, así que apunten en su dieta la patilla les dará muchos beneficios a la salud.