@FanyOkami 2 September 2022

Beneficios de los frutos secos. Los conocias?? Mucho se dice de lo buenos que son los frutos secos. Son una fuentes de grasas saludables, las cuales son esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Tambien tienen un aporte proteico considerable, lo unico es que se debe consumir en cantidades pequeñas, porque asi como contienen grasas buenas, son HIPERcaloricos, es decir: Olvidense de comerse la bolsa entera de mani!! La cantidad ideal es tan solo de unos 20 a 25 gr o menos. Ademas... sabian que el coco es el fruto seco mas grande que existe??