@FanyOkami 11 June 2021 more from that month

Retomando un poco lo que les comente hace días acerca de como nos sentimos cuando perdemos de vista cuales son nuestras metas o que estamos haciendo o esperando en la vida. Les quiero hablar sobre la importancia de crear habitos y establecer un esquema ordenado para todas nuestras actividades diarias. Tener una rutina no siempre tiene que significar aburrimiento o monotonía, la verdad es que para que nuestro cerebro y nuestra psique funcionen de manera adecuada es necesario crear patrones organizados y regulares en nuestro dia a dia. Muchas veces sucede que queremos algo pero no sabemos como hacerlo, o creemos que no tenemos nada de tiempo para ello. Esto suele ocurrir debido a una mala gestion de tiempo y prioridades. Diversos estudios han demostrado, por ejemplo, que dormimos mejor si tenemos una hora fija para ello. En este sentido, si organizamos de una manera mas acorde nuestras actividades del dia nos daremos cuenta que si tenemos el tiempo requerido, solo falta la fuerza de voluntad. Este sistema nos ayudara en esos momentos donde nos sintamos abrumados o desorientados y se nos dificulte alcanzar un objetivo o meta. Pero claro, no se puede empezar a hacer todo de golpe, si estas pasando por una situación como esa lo primordial es determinar tus prioridades y luego los pasos a seguir para lograr cada uno de los objetivos. Luego incorpora de a poco una actividad fija todos los días y ve aumentando poco a poco.