@FanyOkami 24 June 2021 more from that month

** Infusiones para aliviar los dolores menstruales ** Atencion amigas! Existen muchas hierbas con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, que nos pueden ayudar muchisimo para aliviar los dolores menstruales de manera natural. Muchas de estas hierbas tambien pueden mejorar con otros sintomas como la hinchazón, sangrado fuerte y ansiedad. *jengibre *canela *curcuma *menta o hierbabuena *manzanilla *diente de León *hinojo *ruda Todas estas plantas proveen beneficios similares y se pueden tomar en infusiones individualmente o mezclando algunas, pero teniendo cuidado siempre de saber en que cantidad es seguro combinar. Puedes empezar a tomar estos tes un par de dias antes de tu periodo para hacerlos mas efectivos, y de 1 a 3 veces por dia dependiendo de la hierba que sea. Por ultimo es importante mencionar que durante esos dias lo mejor es acompañar el tratamiento de las infusiones con una dieta mas natural y realizando alguna actividad suave como el yoga #Venezuela